Je suis Laurane !

Passionnée de yoga depuis mes 18 ans, je suis tombée amoureuse de l’approche fonctionnelle après seulement 5 ans de pratique, mon corps blessé à plusieurs reprises par l’approche traditionnelle du yoga.

Prof de yoga la semaine, épicurienne le week-end : j’aime bien manger, bien boire et profiter de la vie comme il se doit ! Je ne suis pas du genre trop/très sérieuse, j’aime faire des blagues et prendre mon quotidien avec légèreté et optimisme.

J’aide au quotidien les yogis à créer une pratique de yoga adaptée à leur corps et à leur morphologie grâce à l’approche fonctionnelle (qui selon moi est le yoga du futur, on en parle dans quelques années… 🤪). Mon enseignement est simple, précis, et surtout good vibes, le sourire avant tout pour vous communiquer encore et toujours mon amour simple pour la vie !

Je propose des formations pour les professeurs, des séjours de yoga décomplexés, et des ateliers partout en France à destinations de tous les yogis curieux de découvrir le yoga fonctionnel !

C’est quoi

l’approche fonctionnel ?

Le yoga fonctionnel est basé sur le fait scientifiquement prouvé que nos squelettes, nos tissus, notre physiologie, nous sont propres, et que chaque corps humain est donc différent.

Cette unicité vient avec l'ensemble des bénéfices et des limites qui constituent qui nous sommes. En d'autres termes, cela signifie que certains d'entre nous sont très souples mais très mauvais à la course à pied, certains peuvent facilement s’asseoir les jambes croisées, d’autres luttent pour rester assis paisiblement sur une chaise sans avoir mal au dos.

Les variations de l'anatomie et de la psychologie humaines sont vraiment infinies et pour le yoga fonctionnel, il est important, voire essentiel de prendre en considération ces variations squelettiques, qui limitent notre pratique de yoga et notre capacité à rentrer dans une posture.

Mon histoire

Mon histoire ☻

Je suis devenue professeur de yoga à temps plein… pendant le premier confinement après avoir voyagé en van pendant 7 mois en Australie 😍. Je n’avais pas de travail à l’époque, je sortait tout juste d’école. Mes amis m’ont demandé de faire des lives sur instagram pour les occuper. Au fur et à mesure, je me suis retrouvée à donner cours à 60, 80, 100 personnes en live 🫣 (qui était lààààà déjà ?). J’ai donc décidé de tenter le tout pour le tout, en donnant des cours en présentiel sur Paris. Notre histoire parisienne a duré 2 ans. Épuisée de donner presque 20h de cours par semaine et rêvant d’une vie au bord de l’océan, j’ai décidé de partir vivre à Bordeaux, ma ville actuelle. Aujourd’hui, je consacre pleinement mon temps à la famille online yoga studio, à mes formations et aux séjours yoga.

Mon histoire avec le yoga fonctionnel est une réelle histoire d'amour. Le yoga fonctionnel a clairement sauvé ma pratique de yoga. Sans cette approche, je ne serais sûrement pas en train d’écrire ces mots aujourd’hui. Après 5 ans de pratique de yoga “avec une approche traditionnelle”, où les alignements priment avant la compréhension du corps, mon corps me lâche en 2021 : une épaule en vrac, des douleurs au bassin, à l’arrière de la cuisse. Mon corps m’appelle à l’aide. Je me rends très vite compte que ma pratique de yoga “traditionnelle” est en train de me bousiller le corps, qu’il fallait réagir, et vite. J’ai alors énormément lu, je me suis formée, jusqu’à pouvoir complètement transformer ma pratique de yoga. Mon yoga est devenu fonctionnel, mon approche plus intelligente. Depuis cette transformation, mon corps n’a plus jamais souffert, et je n’ai jamais autant progressé.

Mes formations

200H YTT (initial training) : Asthanga Vinyasa par Stéphanie Viu Klesser & Yogi Trupta (2018)

50H : Yin Yoga & Médecine Chinoise par Carole Armonet (2019)

30H : Anatomie & Yoga Fonctionnel par Hiro

30H : Anatomie & Gestion de blessures par Jason Crandell

60H : Prana Vashya Yoga avec Léa Krall

300H YTT (advanced training) : Awakening Yoga avec Patrick Beach & Carling Harps (en cours)

Pratiquer avec moi

Pratiquer avec moi ♥